Holistic Health Coaching

Der Name an sich sagt es ja bereits, doch was kann ich mir eigentlich unter Health Coaching überhaupt vorstellen ?

Ein Health Coach bzw Gesundheitscoach unterstützt beratend seine Klienten dabei, sich durch individuell angepasste Ernährung und einen gesunden Lebensstil wohl in ihrem Körper zu fühlen und persönliche Ziele zu setzen, sei es Gewicht zu verlieren, Energie zu verbessern, Stress zu bewältigen und vieles mehr.

Dabei wird nicht nur die Symptomatik behandelt , die meist der Auslöser eines Besuchs beim Health Coach sind, sondern vielmehr an der Ursache der Beschwerden gearbeitet, welche als Grundlage der Behandlung dient.

Im Mittelpunkt steht unsere Bio-Individualität, denn wir sind alle einzigartig und haben demnach natürlich auch unterschiedliche Bedürfnisse, wenn es um Ernährung, unseren Lebensstil aber auch um körperliche und emotionale Dinge geht.

Der ganzheitliche Ansatz eines Health Coaches beinhaltet zwar auch eine dem Klienten angepasste, gesunde Ernährung, diese steht jedoch hier nicht allein im Fokus wenn es darum geht den Körper wieder in Balance zu bringen.

Um herauszufinden was jeder Einzelne dafür benötigt ist es vielmehr wichtig auch andere Bereiche im Leben zu betrachten, und hier geht es weit über den Teller hinaus. Denn ist in unserem Leben etwas aus der Balance, wird eine gesunde Ernährung allein nicht helfen.

Diese Lebensbereiche beeinflussen unsere akute oder langfristige Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden gleichermaßen und sind der Kernansatz eines Health Coaches. Wir nennen sie auch Primärnahrung.

Hierzu gehören

. Freizeit & Freude . Self-Care . Kreativität . Finanzen .Job/ Karriere .Gesundheit& Wohlbefinden . Bewegung & Sport . Häusliche Umgebung . Ernährung/ Kochen . Sozialleben/ Freundschaft .Liebe & Beziehung . Spiritualität

Dieser ganzheitliche Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden unterscheidet Health Coaches von Ernährungs- oder Lebensberatern.Health Coaches können auch als Brücke zwischen Patient und Arzt gesehen werden, denn sie haben Zeit auf die Bedürfnisse ihrer Klienten einzugehen, was den meisten Ärzten leider fehlt.

Des Weiteren erlaubt die allumfassende Herangehensweise eine erweiterte Sicht auf die Dinge, welche hilft der Ursache auf den Grund zu gehen. In Zusammenarbeit mit den behandelnden Ärzten helfen sie außerdem auf natürlichem Weg die Behandlung zu unterstützen.

Gemeinsam mit ihren Klienten erarbeiten sie in 1:1 Coachings Strategien und finden heraus wie sie langfristig gesündere Routinen etablieren können, um sich rundum wohler in ihrer Haut zu fühlen und wieder mehr Energie und Leichtigkeit zu erleben.

Ein gesunder Lebensstil soll Spaß machen und langfristig umsetzbar sein, ohne Verzicht und Druck. So gelingt es auch dir die gesündeste und glücklichste Version deiner Selbst zu werden.